مجله ایدارو24

هشدار وزارت بهداشت نسبت به خطرات تشعشعات خورشید

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، با اشاره به افزایش شدت تشعشعات خورشیدی در فاصله بهار تا اوایل پاییز، بر ضرورت رعایت نکات ایمنی در برابر پرتوهای فرابنفش تأکید کرد.
ادامه مطلب
آیا رژیم وگان (گیاهخواری) باعث کمبود ویتامین B12 می‌شود؟
مجله ایدارو24

آیا رژیم وگان (گیاهخواری) باعث کمبود ویتامین B12 می‌شود؟

نگران سطح ویتامین B12 خود هستید؟ اگر رژیم وگان را دنبال می‌کنید یا قصد دارید به سبک زندگی گیاه‌محور روی بیاورید، بهتر است بدانید آیا این رژیم می‌تواند باعث کمبود ویتامین B12 شود یا خیر. یک متخصص تغذیه توضیح می‌دهد چگونه می‌توان ضمن بهره‌مند
ادامه مطلب
پری‌بیوتیک و پروبیوتیک
مجله ایدارو24

آیا مصرف روزانهٔ پری‌بیوتیک و پروبیوتیک با هم بی‌خطر است؟

آیا می‌توان پری‌بیوتیک و پروبیوتیک را هم‌زمان مصرف کرد؟ یک متخصص تغذیه توضیح می‌دهد که آیا ترکیب روزانهٔ این دو مکمل برای سلامت روده مفید و ایمن است یا خیر.
ادامه مطلب
یوگا می‌تواند حافظه، خلق‌وخو و سلامت روده را در مراحل اولیه آلزایمر بهبود بخشد
مجله ایدارو24

یوگا می‌تواند حافظه، خلق‌وخو و سلامت روده را در مراحل اولیه آلزایمر بهبود بخشد

پژوهشگران دریافته‌اند که تمرین منظم یوگا با بهبود حافظه و توانایی‌های شناختی، کاهش علائم افسردگی و تغییرات مثبت در سلامت روده ارتباط دارد.
ادامه مطلب
مجله ایدارو24

خواب‌آلودگی بیش از حد در روز با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط است

ترکیب خواب‌آلودگی روزانه و دشواری در به خواب رفتن، بیشترین خطر را به همراه دارد.خواب‌آلودگی شدید روزانه ممکن است گروهی از افراد را شناسایی کند که در معرض خطر بالاتر بیماری‌های قلبی‌عروقی قرار دارند.
ادامه مطلب
ویتامین سی
مجله ایدارو24

بهترین زمان استفاده از ویتامین C برای داشتن پوستی شفاف و جوان چیست؟

ویتامین C یکی از محبوب‌ترین ترکیبات مراقبت از پوست است که به روشن‌تر شدن پوست و محافظت از آن در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کند. اما آیا زمان مشخصی برای استفاده از این سرم وجود دارد که بیشترین تأثیر را داشته باشد؟ یک متخصص پوست به این پرسش
ادامه مطلب
نقرص و بیماری های کلیوی
مجله ایدارو24

برای پیشگیری از نقرس و عوارض کلیوی، این ۷ ماده غذایی را از رژیم خود حذف کنید

افزایش سطح اسید اوریک می‌تواند خطر ابتلا به نقرس، سنگ کلیه و سایر مشکلات سلامتی را بالا ببرد. متخصصان می‌گویند انتخاب‌های غذایی مناسب نقش مهمی در کنترل این وضعیت دارد و پرهیز از برخی خوراکی‌ها می‌تواند به کاهش تجمع اسید اوریک در بدن کمک کند
ادامه مطلب
مجله ایدارو24

۶ عادت روزانه که می‌توانند روند پیشرفت آب‌مروارید را کندتر کنند

آب‌مروارید یکی از مهم‌ترین علل نابینایی قابل پیشگیری در جهان است. اگرچه این بیماری معمولاً به‌آرامی پیشرفت می‌کند، اما برخی عادت‌های روزمره می‌توانند به حفظ سلامت چشم‌ها و کاهش سرعت پیشرفت آن کمک کنند
ادامه مطلب