اگر بیماری قلبی دارید و نگران تأثیر قهوه بر سلامت قلب خود هستید، شاید قهوه بدون کافئین (دیکف) گزینهای ایدهآل به نظر برسد. اما آیا این نوشیدنی واقعاً برای قلب بیخطر است؟ یک متخصص قلب و عروق به این پرسش پاسخ میدهد.
محققان دریافتند، برنامه کوتاهمدت پیلاتس با بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و نشانگرهای زیستی مرتبط با استرس همراه است، بهطوری که زنان مسن برخی از قویترین پاسخهای فیزیولوژیکی را در این برنامه نشان دادند.
عادت رایج چک کردن گوشی پیش از خواب ممکن است بیضرر به نظر برسد، اما کارشناسان هشدار میدهند که حتی چند دقیقه خیره شدن به صفحه روشن تلفن همراه در اتاق تاریک میتواند مشکلات موقتی اما نگرانکنندهای برای چشمها ایجاد کند و در درازمدت بر سلامت
مصرف بیش از حد قند میتواند بیشتر از آنچه تصور میکنید به بدن آسیب برساند، بهویژه زمانی که بدن در حال ترمیم و بازسازی است. یک پزشک توضیح میدهد که قند خون چگونه بر روند بهبود زخمها تأثیر میگذارد و کدام باورها حقیقت دارند.
ارتودنسی یکی از رایجترین روشهای درمانی برای بستن فاصله بین دندانها، صاف کردن نامرتبیها و اصلاح مشکلات فکی و بایت است. با این حال، بسیاری از افراد از انجام این درمان خودداری میکنند، زیرا تصور میکنند که ارتودنسی باعث ضعیف شدن دندانها م
متخصصان سلامت دهان و دندان میگویند سفیدی روی زبان وبوی ناخوشایند دهان اغلب ناشی ازتجمع باکتریها، قارچها و پلاکهای میکروبی درسطح زبان است. یکی از راههای مؤثربرای کنترل این وضعیت، مسواک زدن سطح زبان بهصورت روزانه است.
میزان کمالگرایی در میان دانشجویان به بالاترین سطح ثبتشده رسیده است. این گرایش میتواند در افزایش اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان نقش داشته باشد. پژوهشگران میگویند نابرابری اقتصادی و کاهش فرصتهای رشد اقتصادی از عوامل مهم تشدید ک